Encontre o Movimento Ideal para Você
Imagine alcançar os resultados de um treino intenso de musculação em apenas 20 minutos. Com a tecnologia da Eletroestimulação Muscular (EMS), isso é possível. Através de um colete com eletrodos, ativamos mais de 300 músculos do seu corpo simultaneamente, gerando contrações muito mais profundas e eficazes do que num treino convencional. É a solução perfeita para quem tem uma rotina agitada, mas não abre mão de resultados visíveis em força, definição muscular e performance.
Benefícios do EMS:
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Treinos rápidos e de alta intensidade (20 minutos).
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Resultados acelerados em definição e ganho de massa muscular.
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Ativação de fibras musculares profundas, difíceis de alcançar.
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Baixo impacto nas articulações.
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Ideal para otimizar o tempo e potencializar a performance.
Eletroestimulação (EMS): A Revolução do Seu Treino
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O Pilates é mais do que um exercício; é um método de controlo corporal que serve como a base para uma vida sem dor e com mais movimento. Focado no fortalecimento do core (o centro de força do nosso corpo), o Pilates trabalha a flexibilidade, o alinhamento postural e a consciência corporal. É o complemento ideal para o treino de EMS, ajudando na recuperação, prevenindo lesões e garantindo que o seu corpo se mova de forma mais eficiente e inteligente em todas as atividades do dia a dia.
Benefícios do Pilates:
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Fortalecimento profundo do abdómen e da coluna.
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Melhora significativa da postura e alívio de dores.
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Aumento da flexibilidade e da consciência corporal.
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Prevenção de lesões.
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Redução do stress e aumento da concentração.